Gastos, ¡podemos controlarlos!

Por Omar R. Goncebat (EFE)
 
¿Gastas más de lo que deberías? ¿Piensas que reducir tus gastos te quitará o disminuirá tu felicidad? ¿Te gustaría ahorrar pero no sabes cómo hacerlo? ¿También te preguntas a menudo con preocupación si podrás llegar a fin de mes y pagar todas las facturas y recibos?
 
Para Richard Templar, autor de "Cómo gastar menos sin ser un miserable", se puede gastar menos sin renunciar a la felicidad y, siguiendo unos sencillos consejos, cualquier persona que lo desee puede lograr el cambio sin perder nada en el camino y, al contario, ganar mucho y disfrutando de una vida plena.
 
Según este escritor británico con más de treinta años de experiencia en el mundo de los negocios, "el dinero no da la felicidad, ya que la felicidad está en la cabeza de cada uno y no en nuestras billeteras".
 
"Se puede cambiar de mentalidad aprendiendo a organizarse mejor con la misma cantidad de dinero. Se puede conseguir que nuestra vida mejore sin realizar grandes esfuerzos y, si se economiza bien, se puede acceder a más cosas de las que imaginamos, que nos apetecían y no podíamos adquirir", señala.
 
"El truco para aprender a gastar menos sin renunciar a nada está en conseguir realizar unos pequeños cambios dentro de nuestra cabeza, pensar de otra manera, modificar la actitud para lograr vivir perfectamente con un presupuesto más ajustado, asegura Templar, que ofrece "las cien mejores lecciones para vivir frugalmente, gastar menos y cambiar la manera de pensar".
 
Controlar el presupuesto, organizarse, ir a la caza de la oferta o aprovechar las rebajas, guardar los ahorros, vender cosas, buscar entretenimientos económicos,  hacer trueque, comprar alimentos baratos, acostumbrarse a regatear, llevar dinero en metálico y en billetes grandes y no eternizarse comprando, son algunos de los consejos del experto británico para estirar el dinero de cada mes.
 
Para gastar menos, sin dejar de disfrutar, Templar también sugiere preguntarse si de verdad necesitas o merece la pena lo que vas a comprar e imaginarse que no lo tienes. También recomienda comprar con el estómago vacío, irse de vacaciones cerca de casa, trabajar para vivir y no  a la inversa, hacer menos cantidad de comida y regalar cosas hechas por nosotros y para las cuales tengamos habilidad.
 
Consejos hay muchos y buenos, según Templar, pero como primer paso es fundamental querer seguirlos: "tiene que desear gastar menos, con todas sus fuerzas; que no se quede en una gran idea, debe ser un deseo de verdad, un compromiso que quiera con toda el alma".
Para ahorrar, según Templar "se necesita una verdadera motivación que lleve a gastar menos. Dónde encontrarla es asunto de cada uno: en la factura del agua, en las reclamaciones del banco o en algo positivo, cómo que hará para celebrar su cumpleaños cuando ahorre lo suficiente, o lo que bien que se sentirá cuando las deudas comiencen a desaparecer".
 
EL PLACER DE LA VIDA FRUGAL
 
Para la psicóloga clínica Àfrica Royo, directora de ISEP Clínic Sant Cugat, en Cataluña (España), "en la mayoría de las familias se dan gastos innecesarios que, en época de bonanza, no suponen ningún problema, pero que puede llegar a ser una gran carga en momentos de dificultades".
 
"Para saber qué gastos se pueden reducir de forma efectiva es muy útil hacer un registro de todos los gastos realizados durante un mes y, a partir de ahí, reducir o quitar algunos. Es sorprendente lo claro que ves de que puedes prescindir de algo cuando lo tienes escrito", señala la experta de una de las mayores redes de atención psicológica.
 
"Hay muchas cosas que no aportan bienestar, ya que las gastamos de forma totalmente automatizada y significan un gasto considerable. Estas son las primeras que hay que quitar o reducir", añade la experta.
 
¿Cómo podemos mentalizarnos para aceptar y vivir de forma positiva los recortes y limitaciones que nos imponen la crisis económica u otras circunstancias adversas? Àfrica Royo indica que "de la misma manera que los cambios suelen representar una crisis personal, cuando nos adaptamos a esos cambios siempre salimos reforzados. En este caso no es diferente".
 
Aunque "no existe una única forma de cambiar los hábitos de consumo", la psicóloga de ISEP da los siguientes consejos prácticos para incorporar un minimalismo razonable y positivo a nuestros hábitos de consumo habituales:
 
1. Haz un seguimiento mensual de gastos y anótalos. A final de mes verás todo lo que puedes ir reduciendo o quitando.
 
2. Marca un "sueldo" semanal para poder controlar los gastos. Si sobra algo, puedes usarlo para hacerse un pequeño regalo.
 
3. Para las compras, lleva una lista y no te salgas de ella. Si te has olvidado de algo puedes añadirlo a la siguiente compra.
 
4. Marca objetivos realistas y pequeños. Si marcas un objetivo a largo plazo es más probable que abandones que si lo conviertes en pequeñas metas.
 
5. Ten claro que los hábitos se cambian poco a poco. No pretendas conseguir todas tus metas en un mes o dos; es importante hacer las cosas despacio para no angustiarse.